Maak van je loopbaan geen zitbaan

Je zit tijdens je ontbijt, in de auto, op je werk. En wat doe je als je ‘s avonds thuis bent? Lekker op de bank ploffen? Nederlanders zitten te veel en het is tijd om daar iets aan te doen. 

Maker: Achmea, 2016

Onderzoek heeft laten zien dat mensen die 8 tot 11 uur per dag zitten hebben 15% meer kans om te overlijden in de komende 3 jaar. Voor mensen die meer dan 11 uur zitten is die kans zelfs 40%. Al dat zitten is slecht voor je! In deze video zie je hoe je jouw zitgewoonte kan doorbreken: